...
作为心理咨询师，我理解长假结束后很多人都会经历一段“节后综合症”的时期，表现为对工作的抵触、焦虑或失落等情绪。这种情绪往往源于长假期间的生活节奏与工作环境之间的巨大差异，以及人们对假期结束、重回工作的心理适应问题。
针对你提到的“不想上班”的心情，我们可以从以下几个方面进行分析：
首先，长假期间我们往往能够放松身心，享受与家人和朋友的团聚时光，或者沉浸在自己松和愉悦的状态与工作中的紧张和压力形成了鲜明对比，导致我们在假期结束后对上班产生抵触情绪。
其次，长假调整自己的状态，适应工作的节奏和要求，这也会带来一定的心理压力。
为了缓解这种情绪，你可以尝试以下解决方法：
调整心态：认识到长假结束、回归工作是生活的常态，尽量以积极的心态
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！